Fitnesskurse & Personal Training

Das Sportangebot in unserem Hotel ist so vielseitig, dass garantiert für jeden etwas dabei ist. Egal, ob Sie sanft im Pool starten, am Strand Energie tanken, in unseren Kursen gezielt Muskeln stärken oder mit einem Personal Coach an Ihrer individuellen Fitness arbeiten möchten – lassen Sie sich von unseren Angeboten inspirieren und erleben Sie, wie viel Spaß Fitness im Urlaub machen kann!

Unser Sportraum ist ausgestattet mit Cardio­geräten (Ergometer, Crosstrainer) und Matten. Hier erwarten wir Sie auch zu unseren Kursen „Rückenfit“ und „Bauch-Beine-Po“.

Kursangebote

Aquagymnastik im Hotelpool – sanftes Training mit großer Wirkung

Dieses gelenkschonende Training unter professioneller Anleitung ist ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.

Das Wasser sorgt dabei für Widerstand, was die Übungen besonders effektiv macht. Die Leichtigkeit im Wasser ermöglicht auch Anfängern eine hohe Beweglichkeit und Spaß bei den Übungen. – Genau richtig, um energiegeladen in den Tag zu starten.

Nordic Walking am Strand – Fitness mit Meeresbrise

Für die Sportbegeisterten, die auch im Urlaub gerne draußen aktiv sind, bieten wir Nordic Walking an – direkt am Strand gegenüber dem Hotel.

Das gelenkschonende Ganzkörper­training verbessert nicht nur die Ausdauer, sondern beansprucht auch Arme, Beine, Rücken und Schultern. Unser Kursleiter zeigt Ihnen die richtige Technik und den effektiven Einsatz der Stöcke. Atmen Sie die frische Seeluft ein und genießen Sie die beruhigende Kulisse des Strandes – eine perfekte Kombination aus Bewegung und Entspannung, die den Kopf frei macht.

Rückenfit und Bauch-Beine-Po – stärken Sie Ihren Körper

Für Gäste, die gerne gezielt ihre Muskulatur trainieren möchten, bieten wir Rückenfit- und Bauch-Beine-Po-Kurse im hotel­eigenen Kursraum an. Der Rückenfit-Kurs stärkt gezielt die Muskulatur im Bereich der Wirbelsäule und hilft, Haltungs­schäden und Verspannungen vorzubeugen. – Besonders wichtig in unserer heutigen, oft von Bildschirm­arbeit geprägten Zeit.

Der Bauch-Beine-Po-Kurs zielt auf die typischen „Problemzonen“ ab und kombiniert Kraft- und Ausdauer­übungen für eine schlanke und straffe Figur. Die Übungen sind leicht nachvollziehbar und können auch im Alltag fortgesetzt werden – somit nehmen Sie nicht nur ein tolles Gefühl mit nach Hause, sondern auch Anregungen für ein nachhaltiges Fitness­programm. Unsere Kurse sind für alle Fitness­level geeignet und werden individuell angepasst, sodass jeder Gast auf seine Kosten kommt und neue Motivation für sportliche Ziele schöpfen kann.

Fitnesskurse

* Kosten:
5,00 € pro Person und Einheit

Personal Training – Ihr Training mit persönlichem Coach

Ob Muskelaufbau, gezielte Fett­verbrennung oder Verbesserung der Kondition – Ihr Personal Trainer Johannes Hering erstellt für Sie ein individuelles Trainings­programm, das ganz auf Ihre Fitness­ziele, Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist. Das Training bietet die Möglichkeit, alle Fragen rund um Sport und Ernährung zu stellen und gemeinsam an einer optimalen Fitness­strategie zu arbeiten.

Ihr Coach Johannes Hering ist gelernter Masseur/medizinischer Bademeister, Sport- und Fitness­kaufmann und Fitness­trainer. Er war bereits im a-rosa Kitzbühel, auf dem Kreuzfahrt­schiff „Mein Schiff“ und als Sportstudio-Leiter tätig. Seit 2024 hält er die Gäste unseres Hauses auf Trab.

Kosten:
1 x 60 Minuten 90,00 €
3 x 60 Minuten 250,00 €

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Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.